É possível controlar a ansiedade? – E-Dublincast (Ep. 108)

Participantes: Mah Marra, Tarcisio Junior e Renato Figueiredo.

Tantas escolhas à nossa frente, mudanças no mundo, preocupações, polaridades… Tudo isso afeta a nossa saúde física e mental. Mas o que precisamos fazer para nos proteger da ansiedade? Apesar de sua origem não ter uma causa única ou universal, entender os gatilhos dela vão te ajudar a lidar melhor com essa situação.

E não se esqueça, procure ajuda. Nem sempre a gente consegue fazer isso sozinho! <3

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