Quem deve ficar isolado e manter a distância social em tempos de Covid-19?

Não se fala em outra coisa no mundo inteiro. Em tempos de Covid-19, veio também a importância do isolamento e o distanciamento social, para desacelerar a propagação do vírus.

Segundo o site do HSE, sistema de saúde irlandês, é importante entender a diferença entre restrição de movimentos e isolamento. Se você anda perdido com tantos termos e imposições, este texto pode ajudar a esclarecer algumas dúvidas importantes.

Vamos começar com a restrição de movimentos. Neste caso, vale para todos. A pandemia é uma realidade, tem afetado países do mundo inteiro e fazer a sua parte é imprescindível para controlar a propagação do vírus, ainda sem cura! Portanto, a restrição tem como objetivo principal evitar que mais pessoas contraiam o vírus.

Como por em prática a restrição de movimento?

Leve o isolamento a sério. Ele é fundamental para desacelerar a proliferação do Coronavírus. © Ronniechua | Dreamstime.com

Evitar contato social, principalmente se você retornou de outros países com alto índice de contaminação, a exemplo da Itália e Espanha, ou se teve contato próximo com algum indivíduo que teve quadro de contaminação confirmado. A restrição também tem sido chamada de quarentena e se estende a estabelecimentos comerciais, ao funcionamento de empresas e qualquer ambiente que propicie a aglomeração de pessoas.

A matemática é simples, como a curva da proliferação do COVID-19 tem sido acentuadíssima, desde que o vírus foi descoberto, nenhum sistema hospitalar do mundo está preparado para dar conta do volume de acamados, caso a proliferação do vírus não desacelere. Por isso, a cada dia, os noticiários apontam o fechamento de fronteiras entre países e medidas duras para evitar a circulação de pessoas.

Neste momento, evitar contato próximo com outras pessoas é fundamental. Atividades como caminhada, fazer exercícios físicos, andar de bicicleta e fazer compras de alimentos e necessidades essenciais podem ser realizadas, mas de forma individual e com o mínimo de contato possível com outras pessoas. Na Irlanda, farmácias e supermercados continuam abertos, porém, ainda assim, tem sido aplicado o distanciamento social e regras para evitar a circulação de muitas pessoas ao mesmo tempo.

Respeitar o distanciamento social de 2 metros é imprescindível. Portanto, fazer uso de transporte público, participar de eventos, festas, frequentar shoppings e viagens devem ser estritamente evitados. O fechamento das escolas e faculdades foi a resposta mais acertada dos governos locais, para garantir que as pessoas não se aglomerem neste momento.

Considerando o grupo de risco que inclui idosos, pessoas com doenças pré-existentes e grávidas, a visita social também deve ser eliminada.

Autoisolamento

Com sintomas do COVID-19 ou teve contato com alguém contaminado? Isole-se. © Ecaterina Tolicova | Dreamstime.com

O autoisolamento passou a ser uma recomendação para todas as pessoas que passaram por regiões com grande proliferação do coronavírus. A medida tem sido adotada por praticamentos todos os países, já que a curva de crescimento da pandemia não para de crescer.

No caso do autoisolamento, a determinação é manter-se em casa e evitar qualquer contato com outras pessoas. Indicado principalmente para aqueles que apresentam alguns dos sintomas do COVID-19, como tosse seca, febre, dor no corpo, dificuldade de respirar e fadiga. O autoisolamento é fundamental até que o teste seja realizado, assim como para os casos confirmados.

Se você apresentar algum desses sintomas, imediatamente isole-se dos demais que convivam com você, ligue para o seu médico, aqui na Irlanda-GP, e aguarde a recomendação para o teste. É importantíssimo que você não se dirija a farmácias, clínicas ou hospitais, se você apresentar sintomas acentuados, como a dificuldade em respirar. O médico será capaz de identificar a necessidade de internação ou se você deve apenas esperar em casa pelo teste.

No momento, os leitos hospitalares estão restritos a casos severos da doença.

O isolamento é essencial, pois, apesar de boa parte das pessoas apresentarem apenas sintomas leves da doença, ainda assim, elas são potenciais transmissoras do vírus e, por isso, respeitar o autoisolamento é tão importante

O que fazer e evitar durante o isolamento?

• Ficar em um cômodo, onde se possa manter a janela aberta;
• Manter-se distante de outras pessoas, principalmente as do grupo de risco;
• Contactar o GP e reportar a insistência dos sintomas;
• Use papel a cada vez que tossir para evitar respingo em superfícies ao seu redor;
• Lave as mãos e limpe qualquer superfície e objeto que toque após tossir ou espirrar;
• Limpe o ambiente todos os dias;
• Não divida o mesmo papel higiênico, toalha e outros objetos de uso pessoal;
• Não fique no mesmo espaço de parentes e familiares;
• Se dividir o banheiro com outras pessoas, deixe para usá-lo sempre depois do demais e faça higienização a cada uso.